จิตวิทยาและยิมนาสติกกีฬา – นักกรีฑาหนุ่มนักกีฬาหญิงในภาวะฉุกเฉิน

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผมได้แนะนำอาจารย์มหาวิทยาลัยมากมาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ช่างทองชาวญี่ปุ่นแห่งโอลิมปิกจากประเทศญี่ปุ่นมาที่ออฟฟิศของฉันเพื่อเรียนรู้วิธีการของฉันสำหรับที่ปรึกษากีฬา ผู้ชนะเลิศเหรียญทองซึ่งเป็นผู้ได้รับรางวัลเหรียญทองแดงเกรดสูงได้ให้คำปรึกษาและนักกีฬาประมาณ 20 คน

กายกรรมส่วนใหญ่ที่ฉันแนะนำคือผู้หญิง และสิ่งนี้มักจะพยายามเครียดมาก ความเครียดมาจากหลายแหล่ง

ประการแรกนักกีฬายิมนาสติกหลายคนจะกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บขณะที่พยายามย้ายท่าทางใหม่หรือในขณะที่ผลักดันการแข่งขัน พวกเขามีอาการที่คล้ายกับความผิดปกติของการช็อก ยิมนาสติกหลายคนได้แจ้งความกังวลเกี่ยวกับรายงานเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่สำคัญและจำนวนมากที่สามารถทำให้ตกใจพวกเขาและลดความสามารถในการจัดการกับศักยภาพของพวกเขา

นอกจากนี้หากพวกเขากดที่จะแข่งขันในขณะที่ได้รับบาดเจ็บพวกเขาอาจจะตกอยู่ในอันตรายจากการบาดเจ็บเพิ่มเติม คุณไม่สามารถออกกำลังกายยิมนาสติกได้หากได้รับบาดเจ็บหรือกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บจากก้อนเมฆในใจและความคิดของคุณ

ประการที่สองนักกายบริหารหญิงจำนวนมากกล่าวว่าแรงกดดันสูงเพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้น้อย บางคนมีส่วนร่วมในพฤติกรรม bulimic เพื่อป้องกันการเยาะเย้ยโดยโค้ชและกีฬาอื่น ๆ

ความมึนงงกับน้ำหนักเป็นปัญหาในวัฒนธรรมทั่วไปของเรา แต่ดูเหมือนว่าจะแย่ลงมากในโลกของนักกายกรรม

ประการที่สามผู้หญิงจำนวนมากที่ประสบปัญหาการเจริญเติบโตไม่สามารถทำสิ่งที่พวกเขาทำเมื่อมีขนาดเล็กและน้ำหนักเบา การเปลี่ยนแปลงนี้อาจสร้างความหงุดหงิดกับยิมนาสติกที่พบว่าการเล่นกีฬาทำได้ค่อนข้างง่ายก่อนที่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจะเกิดขึ้น

ประการที่สี่บางโรงยิมและโค้ชมีวิธีการที่เข้มงวดมากขึ้นในการฝึกกายบริหาร ปรัชญาหรือวิธีการแบบนี้เหมาะสำหรับเด็กบางคน แต่ไม่เหมาะสำหรับเด็กทุกคน

ประการที่ห้าโรงยิมบางแห่งไม่เพียงพอที่จะช่วยเยาวชนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

ประการที่หกความขัดแย้งระหว่างวัยรุ่นโค้ชและผู้ปกครองเป็นที่แพร่หลายและรุนแรงมากในกีฬานี้

ประการที่เจ็ดละเลยมากในโรงเรียนเพื่อให้การฝึกอบรมที่เพียงพอในด้านจิตวิญญาณที่แข่งขันในยิมนาสติก

เมื่อเร็ว ๆ นี้นักเตะหนุ่มเรียกผม เมื่อโทรศัพท์ถึงโทรศัพท์เธอสังเกตเห็นว่า "ดร. Granat ฉันรู้ว่าเสียงของคุณเราเล่นเกมของคุณในโรงยิมที่ฉันฝึกอยู่ตลอดเวลา" ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ทราบว่าหนึ่งในโปรแกรมของฉันถูกนำมาใช้เพื่อช่วยนักยิมนาสติกบางคนที่มีลักษณะทางจิตของเกม "

Supply by Jay P. Granat, Ph.D.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *